utworzone przez dorota | paź 16, 2020 | Dbaj o siebie
Nasze ciało reaguje rożnie, w zależności od pory roku i dostępności światła, jak też jego samopoczucie zależne jest od temperatury. Podczas różnych pór roku ciało ma różne zapotrzebowanie na rodzaj i ilość pożywienia, sen oraz ...
utworzone przez dorota | cze 7, 2019 | Dbaj o siebie, Spokój i balans
Jednym z bardziej stresujących obszarów w naszym życiu jest nasz stosunek do czasu i emocje z nim związane. Jakie są czynniki ryzyka ? nieregularny rytm dnia nieporządek i zamieszanie brak uważności i koncentracji prowadzące...
utworzone przez dorota | cze 6, 2019 | Dbaj o siebie
Na co dzień rzadko pamiętamy o naszych ciałach, zazwyczaj traktujemy je jako narzędzie do realizacji celów i podejmowania działań. A tymczasem jest ono wspaniałym, holistycznym, dynamicznym procesem na rzecz życia. Każdy nasz wybór...
utworzone przez dorota | lip 31, 2018 | Dbaj o siebie
Dbanie o swoją energię życiową na co dzień wydaje się bardzo proste i oczywiste w teorii. W rzeczywistości bywa trudne do wdrożenia. Słyszałam kiedyś piękny, wizualny opis tego, jakie konsekwencje ma to, że zaniedbujemy siebie, trwonimy naszą energię, nie dbamy...
utworzone przez dorota | cze 28, 2018 | Dbaj o siebie, Spokój i balans
Ostatnio w jednej z rozmów, znajoma osoba zadała mi takie pytanie: „Słuchaj, wszystko tak pędzi, świat wymusza na nas takie szybkie życie, czy uważasz, że w ogóle jest możliwe, aby zwolnić, żyć ze swoimi prawdziwymi...
