Na co dzień rzadko pamiętamy o naszych ciałach, zazwyczaj traktujemy je jako narzędzie do realizacji celów i podejmowania działań.
A tymczasem jest ono wspaniałym, holistycznym, dynamicznym procesem na rzecz życia.
Każdy nasz wybór – świadomy lub nie – ma wpływ na ciało, które tworzymy.
?? każda nabywana umiejętność tworzy nową sieć neuronową w mózgu
?? każda nowa myśl tworzy unikalny wzór aktywności mózgu
?? każda zmiana nastroju wpływa na podstawową aktywność chemiczną każdej komórki
?? ćwiczenia fizyczne wpływają na szkielet i mięśnie
?? każdy kęs jedzenia wpływa na budulec przekazywany do mięśni
?? poziom stresu osłabia lub wzmacnia nasz system immunologiczny
?? każda godzina zupełnego braku aktywności powoduje zanik mięśni
?? nasze geny dostrajają się do naszych myśli i emocji i włączają się lub wyłączają
?? twój system immunologiczny staje się silniejszy lub słabszy w zależności od tego jak bardzo pełen miłości jest związek w którym jesteś
Każdy nasz wybór wpływa na nasze ciało, emocje i zdrowie.
Co zrobisz dzisiaj dla swojego ciała?
Zapraszam do lektury artykułów:
