utworzone przez dorota | gru 10, 2020 | Dbaj o siebie
Jak sobie radzić z lękiem? Lęk potrafi zablokować, sprawić że człowiek koncentruje się na tym co go blokuje, nie może ruszyć z kolejnymi działaniami. Konfrontacja z lękiem jest ważna, wtedy lęk staje się mniejszy. Czasami można...
utworzone przez dorota | gru 8, 2020 | Dbaj o siebie, Rozwój, Spokój i balans
Wszelkie zmiany, transformacje, przemiany, kryzysy, wymagają od nas dużo energii. Wymagają energii psychicznej, fizycznej, równowagi emocjonalnej. Dbanie o tę energię, a tak naprawdę o siebie, sprawia, że masz więcej mocy. Mając więcej...
utworzone przez dorota | paź 16, 2020 | Dbaj o siebie
Nasze ciało reaguje rożnie, w zależności od pory roku i dostępności światła, jak też jego samopoczucie zależne jest od temperatury. Podczas różnych pór roku ciało ma różne zapotrzebowanie na rodzaj i ilość pożywienia, sen oraz ...
utworzone przez dorota | maj 11, 2020 | Dbaj o siebie, Spokój i balans
Poziom życiowej energii wpływa na wszystko – na to jak się czujemy a także na efektywność realizacji naszych celów, zamierzeń, marzeń. Poziom życiowej energii związany jest ściśle z naszym zdrowiem i z tym, ile uwagi poświęcamy...
utworzone przez dorota | mar 1, 2020 | Dbaj o siebie
Odżas (Ojas) – to siła w ciele, wigor, kluczowy składnik energii życiowej. Stare teksty ajurwedyjskie, takie jak Charaka Samhita wspominają o tym ważnym elemencie dla funkcjonowania naszego ciała i dla naszej życiowej energii. Współcześnie,...
