Poranek – podstawa udanego dnia

Poranek – podstawa udanego dnia

To jak wygląda poranek, jakich emocji wtedy doświadczasz, jak wtedy działasz, co mówisz, jakie myśli przepływają przez Twoją głowę wtedy – tak zapewne będzie wyglądał Twój cały dzień.   Poranek ma szansę stać się najpiękniejszą...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Obszar zdrowia psychicznego jest istotny zawsze, a staje się szczególnie ważny w sytuacji przeżywania trudności, niepewności i lęku. Zwiększający się poziom lęku, niepokoju, stresu, dotyka bardzo wielu osób, wpływając na każdy obszar życia – sferę...