Często ludzie nie dają sobie czasu ani szansy, aby zastanowić się nad tym, co jest dla nich ważne. Celem tej książki jest dostarczenie Ci możliwości refleksji, impulsu do rozmyślań o satysfakcji z poszczególnych obszarów życia i podjęcia działań, które pozwolą Ci czerpać z nich więcej zadowolenia i radości. W książce znajdziesz pomocne pytania, metody coachingowe, które przy Twoim aktywnym zaangażowaniu pomogą Ci znaleźć dodatkowe sposoby realizacji marzeń, uzyskania wsparcia, zwiększania swojej motywacji, poziomu pewności siebie, a także wdzięczności za to, co już masz.

Dzięki aktywnemu korzystaniu z książki i zawartych w niej ćwiczeń:

  • stworzysz wizję życia, jakiego pragniesz, opartego na Twoich wartościach,
  • dokonasz analizy stanu obecnego,
  • na podstawie swojej wizji określisz własne cele,
  • zaplanujesz działania potrzebne do osiągnięcia harmonii i obfitości w każdym obszarze życia,
  • zdefiniujesz posiadane talenty i zasoby, na których możesz budować,
  • poznasz ćwiczenia pomocne w podnoszeniu swojej samooceny,
  • zwiększysz swoją świadomość dzięki pytaniom coachingowym, które od tej pory będziesz mógł wykorzystywać na co dzień,
  • dowiesz się, w jaki sposób najlepiej wprowadzać zmiany i jakie są najlepsze praktyki wdrażania nowych nawyków.

 

Życzę Ci otwartości na nowe, lepsze, aby ta książka oraz ćwiczenia w niej zawarte były dla Ciebie inspiracją do wprowadzenia dobrych zmian w Twoim życiu.

Autorka

Dziennik Twojej przemiany. Krok po kroku do szczęścia. Zacznij dziś” to doskonały przewodnik dla każdego, kto chce wprowadzić nową jakość do swojego życia. Jeśli pragniesz rozwinąć się zawodowo, poprawić relacje, zwiększyć poziom satysfakcji z różnych aspektów swojego życia czy też po prostu czujesz, że coś Cię „uwiera”, ale nie potrafisz zdefiniować co, w tej książce z pewnością odnajdziesz coś dla siebie.

Autorka przygotowała szereg ćwiczeń coachingowych do samodzielnego, często wielokrotnego użytku, uzupełniając je zarazem obszernym omówieniem. Na kolejnych stronach poruszyła zagadnienia związane z analizowaniem aktualnego poziomu satysfakcji z najważniejszych obszarów naszego życia, definiowaniem indywidualnych marzeń, celów i wartości, zwiększaniem poziomu motywacji, przezwyciężaniem lęków przed zmianą czy też analizowaniem swoich zasobów.

Sposób przedstawienia poszczególnych treści jest spójny i logiczny. Autorka duży nacisk kładzie na harmonię pomiędzy różnymi obszarami życia i tzw. ekologiczność celów, które realizujemy (czyli taki ich dobór, by się wzajemnie nie wykluczały) i… taka też jest jej książka . Poszczególne fragmenty są potraktowane z równym zaangażowaniem, omówione „w sam raz”, wystarczająco by – parafrazując moje ulubione powiedzenie – „zaspokoić głód, zachowując wciąż apetyt”. Dodatkową wartość książki stanowi fakt, że w razie potrzeby poszczególne fragmenty mogą być „przerabiane” niezależnie, w zależności od sytuacji. Gorąco polecam – zwłaszcza osobom, dla których rozwój osobisty jest istotnym zagadnieniem!

Patrycja Stępel

Tytuł książki Doroty Stojek jest prawdziwy, jest rzetelny i niezwykle cenny. Istnieją setki książek rozwojowych, które mówią o tym co zrobić. Dziennik jest inny, pokazuje metody jak „to” zrobić. Dzięki tej książce każdy z czytelników może sam, w osobiście określonym zakresie dokonać zmian w swoim życiu. Polecam z całego serca, bo cenię niezwykle osoby, które dostarczają nam narzędzi. A Dziennik Doroty Stojek dostarcza ich w wielkim i bardzo sensownym wyborze.

dr Marek Skała

Wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się łatwe, pisze Dorota Stojek w „Dzienniku Twojej Przemiany”. To zdanie mogłoby być mottem jej książki, gdyż proces przemiany, do którego autorka zaprasza, nie przeraża, a przeciwnie – wydaje się prosty, logiczny i atrakcyjny.

Istnieje w społeczeństwie ogromne parcie na rozwój. Zewsząd słyszymy, że od nas samych zależy nasze życie, nasze poczucie szczęścia i spełnienia. Jednak, gdy już w to uwierzymy, nie wiadomo, od czego zacząć, jaki postawić pierwszy krok, aby frustrację zmienić w satysfakcję. Dorota Stojek podaje gotowe narzędzia, wystarczy z nich skorzystać. Podążanie za pytaniami i zadaniami, które stawia w książce ma charakter łagodnej ewolucji, a nie rewolucji.

Książka jest zarazem dziennikiem z przestrzenią na własne notatki. Autorka jednak już na wstępie zachęca do założenia osobnego Dziennika Rozwojowego i Dziennika Wdzięczności. Zaangażowanie w ich prowadzenie pomaga pogłębiać świadomość tego, co w naszym życiu się dzieje i odkrywać rejony, na które na co dzień nie zwraca się uwagi. „Dziennik Twojej Przemiany” może się stać dla czytelników ich osobistym coachem. Zadawanie sobie pytań, które książka podsuwa, otwiera przestrzeń do zmian.

Z procesem przemiany jest jak z nauką każdej nowej umiejętności. Krok po kroku, aż to co na początku wydawało się niemożliwe, stanie się łatwe i oczywiste.

Aneta Pondo, redaktor naczelna “Miasta Kobiet”

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych droga elektroniczną (imię, nazwisko, adres email) w celach marketingowych w szczególności na otrzymywanie newslettera, artykułów i innych bezpłatnych materiałów szkoleniowych, kodów rabatowych na wybrane produkty i usługi, ofert specjalnych i innych informacji handlowe na podstawie art. 10 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Więcej w polityce prywatności i plików Cookies.

FreshMail.pl