Ajurwedyjskie porady na jesień

Ajurwedyjskie porady na jesień

Nasze ciało reaguje rożnie, w zależności od pory roku i dostępności światła, jak też jego samopoczucie zależne jest od temperatury. Podczas różnych pór roku ciało ma różne zapotrzebowanie na rodzaj i ilość pożywienia, sen oraz ...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Obszar zdrowia psychicznego jest istotny zawsze, a staje się szczególnie ważny w sytuacji przeżywania trudności, niepewności i lęku. Zwiększający się poziom lęku, niepokoju, stresu, dotyka bardzo wielu osób, wpływając na każdy obszar życia – sferę...
Jak odnaleźć swoją drogę?

Jak odnaleźć swoją drogę?

Obecny rok obfituje w wydarzenia, które nas doświadczają.   Jednak dzięki temu jest dla wielu osób silnym impulsem, do refleksji, zastanowienia się, czy jestem na pewno w miejscu, w którym chcę być – czy pod względem...
Sposoby na wysoki poziom energii

Sposoby na wysoki poziom energii

Poziom życiowej energii wpływa na wszystko – na to jak się czujemy a także na efektywność realizacji naszych celów, zamierzeń, marzeń. Poziom życiowej energii związany jest ściśle z naszym zdrowiem i z tym, ile uwagi poświęcamy...
Lęk a nerki

Lęk a nerki

W sytuacjach odczuwania lęku warto w szczególny sposób zadbać o nerki. Nerki są źródłem naszej energii życiowej, witalności i młodości. Nerki oczyszczają nasz organizm z produktów przemiany materii wpływając na funkcjonowanie całego...
Jak radzić sobie z lękiem i niepewnością

Jak radzić sobie z lękiem i niepewnością

Lęk i strach są emocjami uzasadnionymi ewolucyjnie. Nasz mózg zaprogramowany jest do tego, aby widzieć raczej niebezpieczeństwo niż pozytywy, ponieważ głównym celem mózgu jest nasze przetrwanie. Strach pomagał naszym praprzodkom żyjącym...