Ajurweda jest najstarszym na świecie systemem medycznym powstałym w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu.
Ajurweda uznaje, że jesteśmy zdrowi i żyjemy w harmonii, jeśli w harmonii są: nasze ciało, umysł, zmysły i duchowość.
Te cztery elementy podtrzymują energię życiową. Jeśli są w nierównowadze, odbija się to na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Ajurweda nazywana jest nauką o zdrowym, dobrym życiu, ponieważ dostarcza wiedzę i metody pozwalające dbać o zdrowie profilaktycznie, a także ma metody, które służą przywróceniu zdrowia, kiedy jest ono w nierównowadze.
Ajurweda rozróżnia nasze predyspozycje psychiczne i fizyczne i na tej podstawie określa jaki charakteryzuje nas typ konstytucyjny (dosza). Na podstawie tego, jaka jesteśmy doszą (lub mieszanką dosz) otrzymujemy wskazówki jaki STYL ŻYCIA służy nam najbardziej, jakie aktywności są dla nas najlepsze, co z kolei powoduje nierównowagę naszego organizmu. Wiedząc jaką jesteśmy doszą, możemy też dobrać odpowiednią dla nas DIETĘ.
Mając informacje, jaki reprezentujemy typ konstytucyjny wg ajurwedy, możemy także dobrac najlepszą dla nas AKTYWNOŚĆ SPORTOWĄ.
Z kolei informacje jaką jesteśmy doszą wg ajurwedy, jak również informacje płynące z wywiadu podczas konsultacji, pomogą nam określić i zminimalizować CZYNNIKI POWODUJĄCE NIERÓWNOWAGĘ W NASZYM ORGANIZMIE.
Każdy z nas jest inny, i to co służy jednej osobie, jest niekorzystne dla innej. Takie same wskazówki dla wszystkich zazwyczaj nie działają skutecznie.
Wiedza płynąca z ajurwedy pomaga skutecznie zadbać o nasze zdrowie, jeśli ją wdrożymy w praktyce.
Z ajurwedą zetknęłam się pierwszy raz około 10 lat temu, kiedy miałam poważne problemy zdrowotne. Wówczas określenie to, jaką jestem doszą ajurwedyjską pozwoliło mi dobrać najlepszą dla mnie dietę oraz aktywności.
Już po dwóch tygodniach stosowania się do zaleceń zauważyłam spektakularne efekty. Zarówno informacje na temat diety, jak też zalecenia dotyczące tego co jest najlepsze dla dbania o moją równowagę, jak też zasady dotyczące AJURWEDYJSKIEGO PORZĄDKU DNIA okazały się bardzo skuteczne.
Dlatego też po wielu latach stosowania się do zasad ajurwedyjskich, zdobyciu odpowiedniej wiedzy na ajurwedyjskim kursie, przyszedł moment, kiedy mogę się dzielić moją wiedzą.
Konsultacja ajurwedyjska trwa godzinę.
Zapraszam do lektury artykułu: Ajurwedyjskie porady na jesień.
Jeśli chcesz holistycznie o siebie zadbać, zapraszam Cię do udziału w programie Energia i dobrostan na co dzień, łączącym psychologię, ajurwedę i techniki oddechowe.
