Nasz zasób sił i energii jest ograniczony. Jeśli nie dbamy o zachowanie życiowej równowagi, o regularny wypoczynek, harmonię między poszczególnymi sferami życia, wówczas nasze siły szybko się wyczerpują, a nasza jakość życia się pogarsza. Obniża się zarówno efektywność naszych działań, nasze samopoczucie, zdrowie, a także szybciej się męczymy. Również nie mamy na co dzień zbyt dużo siły i energii, aby cieszyć się pozytywnymi emocjami, takimi, jak miłość i radość.
Co możesz zrobić, aby dbać o odnawianie swojej energii na co dzień?
Jakie działania możesz podjąć?
Wypisz ich jak najwięcej. A potem zacznij wdrażać – kolejno po jednym.
Co zrobisz już dzisiaj, aby dbać o odnowienie swojej energii?
Powodzenia 🙂
Zapraszam Cię do lektury artykułów: “Możesz mieć i to i to”
oraz artykułu: O czasie na odpoczynek i zabawę.